Szép napot mindenkinek!:))

Jajj Moose tudod te ,hogy mi kell nekem :D

Izé, Csepke, valami gáz van egyébként az adatlapoddal, se fotók, se csevegő...

Fanni Jeges kávé? :))) 

Ja, a 4 liter vízfogyasztás baromság, elég a 2- 2,5 liter naponta. De nem levesből, vagy üccsiből, hanem vízből.

Én már tegnap vittem Szandinak... Ma nem szándékoztam kimozdulni. Bocs, Csepke.

Míg nem kóstoltad, nem tudhatod. :)

Kihoz nekem jégkrémet? :)

Meleg sör ? :SSSS háttttt....
 

Végülis vannak sörök, melyek szobahőmérsékleten fogyasztandók... :D
Bár gondolom egy őszi szobahőmérséklet, nem nyári. :D:D (Bár olyan is van ami melegen, vagy forrón, úgyhogy zavarba nem jövök. :) ) 

 
 
Még annyira csak visszaléptem, hogy mondjam: langyos víz, nem pedig hűtött! Hogy miért, azt már nincs időm leírni, de gugliban megtaláljátok :)))
Megyek már, pusszantásom, :)))
 
 

 
 
Webinek és Adminnak is egy-egy nagy ölelés a jobb oldalon lévő infókért :)))
 
 
 

 
 
Ez hosszú lett, de akinek van három perce, olvassa végig. Fontos infók.
 
Pár soros szösszenetem után már szaladtam is tovább :)))
Ha majd jobban ráérek, hozok még egy-két apróságot :)))
 
Még egyszer ölelésem, Woody-korsónak pedig üdvözletem :)))
Megsúgom, én is a NAAAAGY dolgokat szeretem :)))
 
 

 
 
Egy "apró" leírás a szükséges folyadék bevitelről, hisz még mindig tapasztalom, nagyon kevés vizet isznak a magyarok.
Kevél víz fogyasztással a vér besűrűsödhet, az agy oxigén ellátása ez által kritikussá válhat, ájulás, rosszullét következhet be, hogy csak a leglight-osabbakat soroljam fel.
Masszázzsal képesek lehetünk a panaszokat, problémákat, betegségeket megelőzni, az egészséget megőrizni, sok esetben a már kialakult betegségeket, problémákat megszüntetni, gyógyítani, a fájdalmakat enyhíteni, kitartó, összehangolt munkával, teljességgel megszüntetni is.

Van egy igen fontos tény, amiről sokan feledkeznek meg:
egészségünket képesek lennénk bizonyos szintig megőrizni a megfelelő mennyiségű és összetételű folyadék bevitellel is.
A lakosság nagy százaléka napi szinten egy liternyi folyadékot sem visz be a szervezetébe, amely szokással saját betegségeit alapozza meg.
Miről is van szó? Ismert tények:
az újszülöttek kb. 75-80 %-át víz képezi. A felnőttek testének kb. 60-70 %-a víz.
Pl. egy 80 kg súlyú felnőtt szervezet kb. 54 l vizet tartalmaz.
Az agy 78%-a, a vér 86%-a, a szív 77%-a, a máj 84%-a, az izmok 70%-a víz.
Dr. F. Batmanghelidj felfedezését az orvosi gyakorlatban, a kerék felfedezéséhez lehet hasonlítani:
egyszerű, de zseniális, és minden eddigi hozzáállást megváltoztat.
Batmanghelidj professzor nézeteit immár több tucat orvosi konferencián adta elő. Szervezetek jöttek létre ezen paradigma terjesztése érdekében, és számos elismerést söpört már be érte.
No, de minket a gyakorlati megvalósítás érdekel. Nézzük, mi is ez a "felfedezés".
A professzor kutatásai alapján rájött, hogy a krónikus (folyamatos) vízhiány az oka a legtöbb testi betegségünknek! Az emberi test eredeti terve ugyanis tökéletesebb, mint képzeljük. Egy igen bonyolult, ámde célirányos vízszabályozó rendszer működik testünkben, amely vízhiányos állapotban készleteinket a megfelelő elsőbbségi szabályok figyelemben tartásával csoportosítja át. Azaz elsődlegesen az agyunkat táplálja, aztán a létfenntartó rendszereinket, és így tovább a szervezetünk működéséhez nélkülözhetőbb szerveinket (mint például ízületeinket).
A probléma ott kezdődik, hogy a vízhiányos állapotot mindenki a szomjúság kialakulásával, a "száraz száj" érzéssel azonosítja. Holott a száraz száj érzés kialakulása a vízhiány már egy elfajult állapotához tartozik. Ilyenkor szervezetünk már régen szomjazik, csak mi nem vesszük észre ennek jeleit, mert hosszú évek alatt rászoktatjuk magunkat a szomjúság egy bizonyos mértékig való elviselésére. Kritikus esetben vannak emberek, akik napi fél-egy liter vizet is alig isznak meg.
Nem betegek vagyunk, csak szomjasak.
Sokan nem állunk meg és nem gondolkodtunk el azon, hogy ha testünk főleg vízből áll, hogyan fog csúcsteljesítményt nyújtani, ha nem iszunk rendszeresen vizet?
A skorbut a C-vitamin hiánya, a beriberi a B-vitamin hiánya, az anémia vashiány, az angolkór pedig D-vitamin hiány.
Pedig ezek csak az emberi szervezet egy-egy összetevőjének hiányát mutatják. Komolyan hiheti bárki, hogy ezek után megúszhatjuk, ha pont a vizet nem pótoljuk a szervezetünkből, ami a testünk 75%-át teszi ki?
Az emberi test még akkor is vízhiányossá tud válni, ha bőséges vízmennyiség áll a rendelkezésére. Az emberek, úgy tűnik ugyanis, hogy elvesztik szomjúság érzetüket és a szükséges vízmennyiség utáni vágyukat. Nem ismerik fel vízszükségletüket, ezzel fokozatosan egyre növekvő mértékben vízhiányossá válnak és a kor előre haladtával krónikusan dehidratálttá válnak (állandó jelleggel fennálló vízhiányos állapot).
Nézzük meg, hogy mik a következményei a vízvesztésnek
A vér sűrűsége növekszik (besűrűsödik), Növekszik a káliumkoncentráltság -> szomjúságérzet alakul ki, De a szomjúságérzet már egy elkésett jelzés! Ilyenkor a vízveszteség már nagyobb, mint a testtömeg 1%-a, ami kb. háromnegyed liter víz hiányát jelzi!Pulzusszám emelkedés! A szívnek percenként 3-5 ütéssel többet kell végeznie ahhoz, hogy a sűrűbb vért a sejtekhez pumpálja, hogy a sejtek az izommunkához szükséges oxigénhez továbbra is hozzájussanak.Néhány szó a szomjúságérzetről:
Az életkorral változik, A szomjúságérzet alapján a tényleges vízveszteségnek csak felét vagyunk képesek pótolni! Minél idősebb valaki, annál kisebb a szomjúságérzete, ezért idősebb korban fokozottabban kell figyelni a folyadékpótlásra. A szomjúság, a száraz szájérzés már egy elkésett jelzés!A fizikai terhelés részben elnyomja a szomjúságot. Nem figyelünk oda annyira. Így ha sokat dolgozunk, akkor szándékosan fordítsunk figyelmet a rendszeres folyadékpótlásra!Érdekesség:
intenzív sporttevékenység közben, különösen nagy melegben a vízveszteség mértéke elérheti a 2 litert óránként!
Az emberi szervezet naponta átlagosan majdnem 2,5 liter vizet veszít:
Párolgás (bőr), izzadás: 500 ml Kilélegzett levegő: 350 ml Széklet: 150 ml Vizelet: 1500 mlÖsszesen kb.: 2500 ml naponta
Amint látszik, pusztán izzadással és légzéssel, napi majdnem 1 liter folyadékot veszítünk (természetesen ez függ a hőmérséklettől)!
Ehhez képest nézzük a bevitel oldalát egy átlagos esetben:
Folyadékok: 1000 ml Táplálék: 1200 ml A tápanyagok elégetése során keletkező víz: 300 mlÖsszesen: 2500 ml naponta
A folyadékok általában nem tiszta vízből erednek. Ezzel mi a probléma? Például, ha egészségesen élünk és gyümölcslevet iszunk, akkor a gyümölcslé szárazanyag tartalmának feldolgozásához annak víztartalma nagyjából el is használódik. A táplálékkal felvett vízmennyiség ugyancsak nem tekinthető a szervezet vízellátásának, hiszen ez teljes egészében a táplálék feldolgozásra és a szervezet méregtelenítésére fordítódik (sőt, általában ez még kevés is hozzá). A tápanyagok (zsírok fehérjék, szénhidrátok) elégetésével keletkezett víz az egész vízforgalomhoz képest, talán ha vésztartaléknak elegendő.
A fenti átlagos napi bevitel hibája, hogy a méregtelenítési folyamatok vízigényeit (ezek igénylik a legtöbb vizet) egyszerűen nem fedezi.
A fentieket figyelemben tartva a helyes napi bevitelnek tehát így kellene kinéznie:
Tiszta víz:  2000 ml Táplálék: 1200 ml A tápanyagok elégetése során keletkező víz: 300 mlÖsszesen: 3500 ml naponta
Dr. Batmanghelidj szerint a szervezet napi
tiszta vízszükséglete legalább 2 - 2,5 liter
(6-10 vizespohár).
Ezt soha ne egyben, inkább szabályos időszakonként elosztva fogyasszuk!
A professzor tudományos értekezések, és konferenciák tucatjain bizonyította, hogy szabályozott és rendszeres folyadékfogyasztással számos betegségtől és fájdalomtól kímélhetnék meg az emberek magukat.
Milyen fájdalmakat lehet megelőzni a napi rendszeres vízfogyasztással?
Emésztőrendszeri fájdalmak Reumatikus ízületi fájdalmak Szívfájdalmak a járás során, vagy az esti pihenéskor Al háti fájdalmak Nyaki fájdalmak Időszakos sántítás (járás közbeni lábfájdalmak) Migrén és elhúzódó fejfájások Vastagbélgyulladással járó fájdalmak és az azzal társuló székrekedéses fájdalmakEgyéb problémák, amikre jótékony hatással van:
stressz oldása magas vérnyomás magas vérkoleszterin testsúly többletAz emésztőrendszeri fájdalom sokszor az emberi test legfontosabb, a vízhiányról hírt hozó jelzése.
Figyelem!
Amikor ismétlődő fájdalmakat tapasztalunk annak ellenére, hogy vízbevitelünket több napon keresztül rendszeressé és fokozottá tettük, a kórmegállapítás végett érdemes orvoshoz fordulni.

12x ölelném a söröskorsóm, az 12x0,4=4,8l folyadék, ennek a víztartalma, akár meg is lehet a hőn áhított 4 liter.
Vagyis megvan a 4 liter víz a 12 ölelés és mindezek után a nagy bódottsá' :D:D:D:D 

 
 
 
Hello Fanni!
Nincs meleged a parókában? :)))
Dobd le azt is :)))
 
 

 
 
 
Azért férfiasan bevallom, most nem dolgoznék szívesen öltönyben, nyakkendőben, zakóban :))) Ilyenkor tudom áldani az eszemet, hogy lecseréltem a kosztümös állást :))) Részvétem a kosztümös-zakós dolgozóknak :)))
 
 

Szia Anzsel :))

Oké, a lenge pont megfelelő, utána meg úgyis mindegy. :D 

 
 
 
Sziasztok! :)))
 
Stella!
Tehát 12 embert lelocsoltál, és mind a 12 ember megölelgetett hálából? :))) Így is bele lehet gyűjteni persze, de én nem szoktam magam ennyire törni. Csak szépen nézek és máris jön az ölelés :))) Mivel mindig szépen nézek, mindig van ölelés :)))
Meseszép napot, sok-sok mennyei csodát, 12 ölelést, fájdalommentes testrészeket, boldogságot mindenkinek, aki másoknak ugyan ezt adja :))) Aki rosszat, az ne csodálkozzon, ha rosszat kap.
Vigyázzatok magatokra és másokra, a 4 liter víz legyen meg minden nap (meginni gondoltam, nem fürödni :))), és ittasan soha ne üljetek volán mögé!!!
 
Pusszantásom, ölelésem, KH ;)))